Foco e força de vontade são fundamentais, ainda mais nesse tempinho!!
Dia disciplinado, segue cardápio!!
Café da manhã: Pão francês sem miolo com margarina ligth, leite desnatado com café e açucar ligth!
Lanche da manhã: 1 kiwi
Almoço: Arroz, bife de vaca, salada de repolho roxo e couve flor!
Lanche da tarde: 1 maça verde (A foto não é minha, mas pro post não ficar sem foto eu achei bacana colocar essa imagem)
Jantar: Lanchinho com carne de hamburguer de peru, alface, tomate e pepino, no pão francês.
Sexta- feira, saidinha de leve com os amigos, que por sinal também estão na luta....saimos pra tomar um suco!!
Mônica e Eu, suco de abacaxi com hortelã e os meninos Maicon e Dri suco de acerola!!
Não comemos nada!!! Parabéns pra gente né!!!
Beijos, ótimo fds e tô na luta!!!
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