A união faz???? DIETA!!!rs

Mais um dia terminando mais um relato de atitudes positivas e disciplinadas!!rs
O corpo já sentiu a caminhada de ontem....não na balança propriamente dito, mas nas dores musculares...rsrs
Café da manhã de sempre, só pra lembrar: Leite desnatado, café com açucar ligth, pão de forma ligth (2 fatias) margarina ligth.
Lanche da Manhã: 1 banana
Almoço: Arroz, feijão, bife de vaca, brócolis cozinho e folhas de brócolis refogada!!Já deu pra perceber que eu amo brócolis né!?!rs Pois é, adoro e na dieta que eu faço (Dieta das Notas) ele não tem nota nenhuma, então é um ótimo aliado!!
Lanche da tarde: Meio mamão papaia.
Jantar: 1 carne de hamburguer de peru, alface, cenoura, beterraba, mostarde, catchup e maionese, cubinho de mussarela de bufala (bem pouquinho) e suco Cligth de abacaxi .(Foto)

Depois da janta, #partiu caminhada!!! Com minha parcera, Mônica! Uma hora de caminhada, com direito a corridinha e exercícios na academia ao ar livre!!! E fotos!! Pq num sei se já falei aqui, mas eu sou apaixonada³ por fotografia!!! Então ta ai, fotos pra registrar nossa evolução!

Unidas venceremos!! Como diz o título do post...rs

Vou ficando por aqui, cansada e com sono³!

Beeeeeeeeeeeeijos, e Tô na Luta!!!